Éljük túl az irodai munkát!

Ülésbetegség ellen

Ülésbetegség ellen


A hát nyújtása - könnyű gyakorlat

2015. március 04. - EvaTer

Akik sokat ülnek előbb- utóbb hát- és gerincfájdalmakra panaszkodnak. Nem is csoda, hiszen a napi több óra ülés előnytelenül érinti a gerinc alsó szakaszát, a hátizmok nem elég erősek, hogy megtartsák a csigolyákat, így azok elcsúsznak, az ideg kitüremkedhet a csigolyák…

Tovább
süti beállítások módosítása