Éljük túl az irodai munkát!

Ülésbetegség ellen

Ülésbetegség ellen


Gerinccsavarás

2015. március 06. - EvaTer

Folytassuk a hát, gerinc tornáztatását! Az alábbi gyakorlattal megcsavarjuk a gerincet, hozzájárulva ezzel ahhoz, hogy olyan irányban is igénybe vegyük törzsünk izmait, illetve gerincünket, amelyek nem fordulnak elő mindennapi szokásos mozgásunk során. Az emberek általában mindig…

Tovább
süti beállítások módosítása