Éljük túl az irodai munkát!

Ülésbetegség ellen

Ülésbetegség ellen


Hátfájás, derékfájás az irodában

2015. július 27. - EvaTer

          Érezte már, hogy fáj a dereka, ha hosszabb időn át ül egy helyben? Gondolom igen. Nem is csoda. Az ember alapvetően nem az egész napos ülésre lett teremtve, a vázrendszer, az izomzat igényli a mozgást. Mozgás nélkül nincs megfelelő vérkeringésünk, és a…

Tovább

Ülő életmód - mozgással fűszerezve

Kedves Olvasó! Ön is irodában dolgozik? Többet ül napi 5- 6 óránál? Fáj a dereka vagy a lába? Ha igen, akkor a legjobb helyen jár! Gyűjtsön ötleteket ahhoz, hogyan változtathat napi pár perc megszakítással a kialakult helyzeten. Számos tanulmány, cikk született már abban…

Tovább
süti beállítások módosítása